Musculin Active täydentää lihasmassaa – miten käyttää – vaikutus – ainesosat

musculin active - sävellys Harjoitus intensiteetti on tärkeä, mutta täydentää ajoitus on vieläkin tärkeää, jos olet tosissaan eteneminen lihasten voimaa ja lihasmassaa voittoja. Musculin Active Voitko edetä kaksi kertaa nopeammin? Sen lisäksi, että hankkiudumme samalla eroon rasvasta? Sen lisäksi, että hankkiudumme samalla eroon rasvasta? Lue lisää: www.musculin-active.fi

Mitä sanoisit 10-30 prosentin vahvuudesta parhaassa penkkipunnerruksessa, kyykkyssä ja kuolleena nostossa?  Ennen kuin päätätte, että se on mahdotonta, haluan näyttää tulokset kliinisestä tutkimuksesta, jossa tutkittiin täydentävän ajoituksen vaikutuksia.

Mitä on täydennys-ajoitus? Tiedän, että tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun kuulette täydentävän ajoituksen tärkeydestä. Steel, olen aivan varma, että tämä on ensimmäinen kerta, kun kohtaatte tämän voimakkaan lähestymistavan tähän asiaan. Vuonna Musculin Active osoittautunut Luonnollinen Lihasmassaa Rakennuksen järjestelmien, kuten meidän, Täydennys-ajoitus on tehokkaasti käytetty ja kaikki kehon rakentajia, jotka seuraa sitä vain purskahti pois iloa lyhyessä ajassa sen jälkeen, kun he alkavat tehdä asioita oikein. Lue lisää valmistajan verkkosivuilla: www.musculin-active.fi

Musculin Active – koostumus, arvostelu

Kerron teille, mitä olette tähän asti missanneet siltä varalta, ettette käyttäisi täydentävää ajoitusta ennen kuin nyt. Jos käytät sitä, tarkista kuitenkin loput artikkelista, koska saatat yllättyä.

Oikea ja tehokkain Lisä-ajoitus liittyy ottamalla yksi annos Mikronisoitua Kreatiinia yksi Musculin Active koostumus annos Heraproteiini-Isolaattia jääkylmää vettä, juuri ennen ja jälkeen koulutuksen. Jos olet isompi, kevyempi tai on nopeampi aineenvaihdunta tunnet vieläkin enemmän hyötyä lisäämällä annosta kunkin tarjoilua. Lue lisää: www.musculin-active.fi

Uusin tutkimus esillä viime numerossa “New Scientist” raportoi, että kehonrakentajat, jotka täydentää Heraproteiini-Isolaattia ja Kreatiini välittömästi ennen ja jälkeen jokaisen treenin Musculin Active koostumus sai tuplasti enemmän lihasmassaa kuin kontrolliryhmässä.

Lisäetuna on se, että tämä strategia antaa myös vahvuutta ja vähentää kehon rasvakudosta yhtä aikaa!

Miksi täydentävä ajoitus on niin tehokas? Lyhyesti sanottuna, koska anabolisen vastauksen optimointi koulutukseen perustuu tieteelliseen lähestymistapaan. Tämä strategia laukaisee voimakkaamman anabolisen reaktion jokaisesta treenistä.

Kaikki vakavat tutkii, miten nopeuttaa lihaksen rakennuksen prosessia, jos he avasivat tulokset julkisia, ne ovat kaikki suunnattu kohti ajoitus. Kyse on keinoista ja keinoista tuottaa synergistinen vastaus, joka antoi paljon voimakkaamman anabolisen (kasvun) vastauksen liikuntaan. Nämä kehon olosuhteet Musculin arvostelu edistävät luonnollisesti nopeampaa paranemista ja lihasproteiinin synteesiä. Ajatus oli kuitenkin vain teoria tähän asti. Lue lisää valmistajan verkkosivuilla: www.musculin-active.fi

Perustuu ainutlaatuisia ominaisuuksia Heraproteiini-Isolaattia ja Mikronisoitua Kreatiini, kun tutkimus on tehty, se on tehty tieteellisen vakaumuksen kulutus näiden kahden lisäravinteet juuri ennen ja jälkeen intensiivisen painonnostossa olisi toimittaa kaikki tarvittavat komponentit juuri oikeaan aikaan täydentää anabolinen vaikutus workout. Hyvin kontrolloidusta kliinisestä kokeesta painonnostimilla saadut tulokset osoittivat selvästi, että tekijä oli oikeassa!

musculin active - huijaus

Lisäravinteen Heraproteiini-Isolaattia ja Mikronisoitua Kreatiini juuri ennen ja heti sen jälkeen jokaisen treenin aikana 10 viikon koulutuksen ohjelma on tuotettu paljon paremmin Musculin Active voimaa voittoja kaksi kolmesta testistä. Lisäravinteen Heraproteiini-Isolaattia ja Mikronisoitua Kreatiini myös saada lean (lihas) massa, joka oli 100% suurempi kuin saavuttaa kontrolliryhmään. Juuri niin, tuplasti lihasmassaa! Lue lisää valmistajan verkkosivuilla: www.musculin-active.fi

Mikään markkinoilla oleva lisäosa ei tuota tätä vaikutusta. Ei ole todisteita, jotka osoittaisivat tämän vaikutuksen. Kreatiinin sisältämät hiilihydraatit aiheuttavat valtavan anabolisen vaikutuksen lihaksiin.

Tutkimuksen Heraproteiini-Isolaattia ja sen pakattavaksi lihasmassaa aikana kliininen tutkimus on vertaansa vailla, kiitos sen ainutlaatuinen muotoilu, joka takaa runsaasti kasvua edistäviä aminohappoja ja biologisesti Musculin Active arvostelu aktiiviset peptidit toimitetaan suoraan lihaksia, edistää proteiinisynteesiä, vähentää hajoamista ja nopeuttaa toipumista.

Päätelmät

Voin kysyä typerän kysymyksen, kuten: “Haluatko rakentaa 100% enemmän lihaskudosta samalla vai lyhyemmällä aikavälillä?””. Ette pidä sanojani itsestäänselvyyksinä, – mutta yrittäkää nähdä tulokset omassa peilissänne!

  1. Seuraa Lihasmassanrakennuksen dieettiohjelmaa.
  2. Määritä ravintotarpeesi.*
  3. Luoda edellytykset nopeasti lihas voitto asianmukaista saanti, joka lasketaan kaloreita, mutta enemmän, usein aterioita.*

Musculin Active – kommentit, vasta-aiheet

Yksinkertaiset vaiheet, joilla maksimoidaan nopea Lihaskasvuvaste täydennys-ajoituksella.

Ota yksi annos Hera-isolaattia ja kreatiinia-juuri ennen jokaista treeniä ja heti sen jälkeen. Musculin Active kommentit Tämä tiedepohjainen menetelmä stimuloi paljon nopeampaa toipumista ja voimakkaampaa lihasvoiton vastetta, joka lisää lihasmassaa ja-voimaa. Lue lisää: www.musculin-active.fi

Täydennys-ajoitus on yksinkertainen, suoraviivainen strategia, joka on osoittautunut vaikutuksia ja tuloksia tästä tutkimuksesta. Kuka voi sanoa, etteivät tulokset ole uskomattomia?

Kaikki riippuu kyvystämme tunnistaa laatu. Kaikki törkeää, täysin perusteettomia väitteitä tehnyt joitakin yrityksiä, niiden tuotteita, se on helppo unohtaa, mikä toimii parhaiten.

Voit kasvaa nopeasti massiiviseksi ja vahvaksi kommentit Musculin Active kehoksi vaarantamatta terveyttäsi. Sashan neuvot säästivät aikaa, rahaa ja terveyttä monille.

Markkinoilla on runsaasti kehonrakennustäydennyksiä, jotka lupaavat mittavia tuloksia. Artikkelin tarkoitus on kertoa totuus ja säästää paljon rahaa ja aikaa (tutkimusta). Tarvitset vain kaksi lisäravintetta rakentaaksesi kivenkovan, lihaksikkaan, fysiikan. Ne ovat proteiinijauhetta ja Kreatiinimonohydraattia (paino “monohydraattia”). Lue lisää valmistajan verkkosivuilla: www.musculin-active.fi

Unohda kaikki tarpeettomat ravintolisät, kuten ZMA, tribulus terrestris, metoksisoflavoni ja niin edelleen. Ne eivät toimi! Älä tuhlaa rahojasi. Sinun tulee myös Musculin Active vasta-aiheet olla tietoinen siitä, että monilla näistä viimeisimmistä ravintolisistä ei ole pitkäaikaisia vaikutuksia, joten saatat myös vahingoittaa kehoasi.

Välttämätön Kehonrakennuksen Täydennys # 1: Proteiinijauhe

Ei proteiinia, ei lihaksia. Asia on näin yksinkertainen. Proteiini tukee lihasten kasvua. Proteiinia tarvitaan vaurioituneen lihaskudoksen korjaamiseen ja kehon positiiviseen typpitasapainoon. Jos elimistön typpitase ei ole positiivinen, lihas ei kasva. Typpeä löytyy vain proteiinista.

musculin active - mielipiteitäOn hyvin tärkeää tietää, että kaikki proteiinit eivät ole tasa-arvoisia, koska kaikki proteiinit eivät ole Musculin täysin proteiineja. Elimistö tarvitsee suuren määrän täyttä proteiinia lihakseen. On olemassa noin 20 aminohappoja, jotka muodostavat proteiini, kahdeksan niistä ovat nimeltään “olennainen proteiini”, eli he eivät ole luoneet ruumiimme ja sen vuoksi tarvitaan ruokavalion kautta. Jos välttämättömiä aminohappoja ei anneta ruokavalion kautta, henkilö voi sairastua. Lue lisää valmistajan verkkosivuilla: www.musculin-active.fi

Suurin osa täydellisistä proteiineista on eläinproteiinia. Erinomaisia lähteitä täydellinen proteiini edistää lihasten kasvua ovat kananrintaa, kalkkunanrinta, kala, munat, naudanliha, maitotuotteet ja heraproteiini jauhetta. Heraproteiinijauhe on erittäin suositeltavaa, ei ainoastaan siksi, että se on valmis, vaan siksi, että elimistön on todella helppo sulattaa ja imeä itseensä. Seuraavia proteiinilähteitä ei suositella, koska ne ovat epätäydellisiä proteiineja: soija, pähkinät, palkokasvit ja muut kasviproteiinit.

Milloin minun pitäisi syödä proteiinia ja kuinka paljon?

Lihasmassan muodostamiseksi on otettava vähintään gramma proteiinia painokiloa kohti. Kun päätät, Musculin Active paljonko proteiinia tarvitset päivässä, Jaa luku viidellä. Tämä määrä proteiinia sinun pitää syödä 2-3 tunnin välein. Lisätietoja tästä: www.musculin-active.fi

Välttämätön Kehonrakennus Liite # 2: Kreatiinimonohydraatti

Kreatiinia ja sen tehokkuutta lihasten rakentamisessa tuetaan lukuisilla tutkimuksilla. On myös osoitettu, että kuluttaminen on erittäin turvallista. Useimmat Kreatiinimonohydraattia kokevat sen välittömän käytön. Ette ehkä tiedä, että kreatiinilla on monia terapeuttisia etuja, kuten kolesterolipitoisuuden alentaminen jopa 15 prosentilla!

Musculin Active – mielipiteet, sivuvaikutukset

Miten Kreatiini Vaikuttaa?

Kreatiinia esiintyy ihmiskehossa (120 grammaa) adenosiinitrifosfaattina (ATP). ATP on polttoainetta anaerobinen aktiivisuus (ajoittainen murtuu korkean intensiteetin), kuten painonnosto, kiri, ja tennis. Ongelma on, että ruumiin Musculin Active mielipiteet ATP-varastot ovat helposti tyhjillään. Täydentäminen kreatiinimonohydraatilla täydentää ATP-varastojasi, jolloin voit nostaa enemmän tai suorittaa enemmän toistoja.

Tutkimuksissa on ehdotettu, että kreatiini saattaa edistää parempaa proteiinisynteesiä ja solujen nesteytys, sekä suotuisa kasvattaa lihasmassaa. Paras tapa antaa kreatiinia kehollesi on saada Kreatiinimonohydraattia. Voit saada kreatiinia elintarvikkeista (lohesta, naudanlihasta), mutta lihasten rakentamiseen tarvittavien määrien saaminen olisi vaikeaa. Lue lisää: www.musculin-active.fi

Markkinoilla on nykyään monia erilaisia kreatiinityyppejä, mutta niistä yhtäkään ei suositella, paitsi Kreatiinimonohydraattia jauheena. Se on halpa, turvallinen ja tehokas. Sitraatti -, fosfaatti-ja mielipiteet Musculin Active etyyliesterimuotojen kanssa ei saa pelleillä. Ne eivät toimi.

Jotkut asiantuntijat sanovat, ettei viiden päivän lastausvaihe ole tarpeen, mutta on suositeltavaa, että niin tehdään. Monet ovat huomanneet, että lastausvaiheessa on merkittävä ero verrattuna siihen, että sitä ei tehdä. Lastaus vaihe koostuu kuluttaa viisi grammaa kreatiinia neljä kertaa päivässä viiden päivän ajan. Kun lastausvaihe on päättynyt, sinun tarvitsee ottaa vain viisi grammaa päivässä.

Yhteenveto
  • On olemassa kaksi keskeistä lisäravinteet building lihas, proteiini jauhe, ja kreatiinimonohydraattia (jauheena).
  • Vain proteiini saa kehosi positiiviseen typpitasapainoon (anaboliseen tilaan).
  • Parhaita proteiinilähteitä ovat kananrinta, kalkkunan rinta, kala, munat, naudanliha, maitotuotteet ja heraproteiinijauhe.
  • Kasviproteiinit eivät ole täydellisiä proteiineja, joten ne eivät auta sinua muodostamaan vähärasvaista lihaskudosta.
  • Kuluta gramma proteiinia painokiloa kohti.
  • Kreatiinimonohydraatti on tieteellisesti osoitettu tehokkaaksi lihasten kasvun edistämisessä.
  • Kreatiini täydentää ATP-myymälöitäsi, jolloin voit nostaa painoasi tai tehdä enemmän toistoja.
  • Vain Kreatiinimonohydraattia suositellaan.
  • Se on suositeltavaa, että käyt läpi lastaus vaiheessa kreatiinia, joka koostuu kuluttaa viisi grammaa kreatiinia, neljä kertaa päivässä viiden päivän ajan.

musculin active - aineksetKuten useimmat teistä varmasti tietävät, ravitsemuksella on suuri merkitys lihasten rakentamisessa. Se on yhtä tärkeää kuin itse koulutus. Lue lisää valmistajan verkkosivuilla: www.musculin-active.fi

Jos olet vakavissasi lihasten rakentamista Musculin Active sivuvaikutukset koskevien tavoitteidesi suhteen, sinun on suhtauduttava vakavasti ravitsemukseesi. Voin taata, että jos olet ollut ruokinta sinun kehon kanssa ravintoaineita sinun tulee olla tuhlaa 70% – 80% ponnistelut kuntosalilla.

Katso artikkeli alla ‘Perus Ravitsemukselliset Musculin Active sivuvaikutukset Vaatimukset Lihaksen Rakennuksen saada hyvän käsityksen rehtorien sinun pitäisi ottaa osaksi ruokavaliota.

Musculin Active – foorumi, hinta

PERUSRAVINTO LIHASTEN RAKENTAMISESSA

Jotta lihas kehittyisi tehokkaasti, keholle on annettava oikea tasapaino olennaisten ravinteiden kanssa. Sinun on myös otettava riittävästi kaloreita energiaa varten. Musculin Active foorumi Jos treenaat lihaksesi, tarvitset ylimääräisiä kaloreita – noin 40-50 kaloria painokiloa kohti vuorokaudessa. Jos painosi on 90 kiloa, tarvitset 3600-4500 kaloria päivässä harjoituksen aikana.

Makronutrientit: proteiini, Hiilihydraattit ja rasva

Proteiini

Proteiini on erityisen tärkeää lihasten rakentamisessa, koska sitä käytetään lihasten kasvattamiseen! Kehonrakentajat tarvitsevat hieman enemmän proteiinia korjatakseen lihassäikeitä, jotka foorumi Musculin Active hajoavat koulutuksessa. Päivittäiseen ruokavalioosi tulee sisällyttää 1, 2-1, 7 grammaa proteiinia painokiloa kohti. Jos siis painat 90 kg, tarvitset 108-153 grammaa proteiinia päivässä. Lue lisää: www.musculin-active.fi

Hiilihydraatit

Kehosi käyttää hiilareita lyhytaikaiseen energiaan. Tämä energia tarvitaan voimakkaaseen fyysiseen aktiivisuuteen (painokoulutukseen). Hiilihydraatit muutetaan glukoosiksi, joka säilytetään lihaksissasi glykogeenina. Musculin Glykogeeni on kehosi polttoainesäiliö. Toisin sanoen, kun treenaat, hiilarit tuottavat polttoainetta. Säiliössä on oltava riittävästi polttoainetta (glykogeeni), jotta elimistö ei hajota lihaksia energian takia.

Rasva

Rasva on välttämätön terveille solukalvoille. Elimistö tarvitsee myös rasvaa imeäkseen tiettyjä vitamiineja (rasvaliukoisia vitamiineja). Tietenkin liika rasva varastoidaan kehon rasvana, ja sitä on tietenkin vältettävä. Hyvä uutinen on, että voit rakentaa lihas, aineenvaihdunta kasvaa ja voit polttaa rasvaa helpommin.

Pidä rasvasaanti alhaisena, mutta älä liian alhaisena. Kehosi tarvitsee rasvaa tasapainoon. Tavoitteena on hinta Musculin Active 20-35 prosenttia rasvan kokonaiskaloreista. Gramma rasvaa sisältää 9 kaloria, joten 90-150 grammaa rasvaa päivässä 90 kiloiselle miehelle. Lue lisää valmistajan verkkosivuilla: www.musculin-active.fi

musculin active - kommentit

MIKRONUTRIENTIT: vitamiinit ja kivennäisaineet

Kehosi tarvitsee vitamiineja ja kivennäisaineita energiaan ja kuntoilun aikana vahingoittuneen lihaskudoksen rakentamiseen ja korjaamiseen. Kun treenaat lihaksesi, tarvitset enemmän vitamiineja ja mineraaleja kuin keskivertoihminen.

Vitamiinit

Antioksidanttivitamiinit ovat luultavasti tärkeimmät vitamiinit lihasten rakentamisessa. Antioksidanttivitamiinit ovat A -, C -, E-ja K. Nämä vitamiinit korjaavat hapettumisen aiheuttamia vaurioita soluissa ja lihaksissa, joita elimistössä Musculin Active hinta normaalisti esiintyy energian käytön aikana. Liikunta lisää hapettumista, joten antioksidantit ovat tärkeitä urheilijoille. Hedelmät ja vihannekset ovat A -, C-ja K. pähkinät, munat ja vehnänalkiot ovat hyviä E-vitamiinin lähteitä. Lisätietoja tästä: www.musculin-active.fi

Mineraalit

Mineraalit ovat välttämättömiä immuunijärjestelmälle, energiantuotannolle ja hormonijärjestelmien asianmukaiselle toiminnalle. Ne osallistuvat myös veren tuotantoon ja terveiden luiden ylläpitoon. Tärkeimmät lihasten rakentamisessa käytettävät mineraalit ovat kalsium, rauta ja sinkki.

LEAVE A REPLY